Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories584.3 kcal (29%)
Total Fat51.1 g (73%)
Carbs10.5 g (4%)
Sugars6 g (7%)
Protein23.9 g (48%)
Sodium1782.7 mg (89%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
잘익은 김치는 속을 대충 털어내고 채썰어요. 너무 잘게 채썰면 씹는맛이 없어요.
Step 2
달군팬에 식용유를 두르고 같은크기로 썬 스팸, 두부를 얹어 앞뒤로 노릇노릇 부쳐주세요.
Step 3
이번엔 김치를 볶아주세요. 달군팬에 식용유를 두르고 채썬 김치를 달달 볶아요.
Step 4
김치가 반들반들하게 볶아지면 다진파, 맛술, 설탕, 참기름, 통깨를 넣고 골고루 볶아요. 접시에 부친스팸, 두부, 김치볶음을 곁들여내세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!