Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
153
High
Nutrition per serving
Calories1225 kcal (61%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs227.2 g (87%)
Sugars40.8 g (45%)
Protein51.7 g (103%)
Sodium3476 mg (174%)
Fiber16.8 g (60%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
감자, 애호박, 양파는 큼직하게 깍뚝썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 송송 썰어요.
Step 2
멸치육수5컵에 고추장, 된장을 풀고 팔팔 끓여요.
Step 3
국물이 끓으면 감자, 양파를 먼저 넣고 끓이다가, 감자가 반쯤익으면 칼국수를 헤쳐넣고 끓여요. 칼국수는 밀가루를 충분히 털어넣거나, 찬물에 살짝 헹궈 넣어요.
Step 4
칼국수가 부드럽게 익으면 애호박, 대파, 청양고추, 홍고추, 다진마늘을 넣고 한소끔 더 끓이다가 매실청을 넣어 마무리해요. 매실청을 넣으면 텁텁한맛이 한결 산뜻해져요.
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