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요안나
By 요안나

감자조림

4 steps
Cook:20min
단골반찬 중 하나인 감자조림은 어떤것과 어울려도 맛있어요. 오늘은 마늘쫑을 넣고 함께 조렸는데 색감도 이쁘지만 마늘의 맛이 나면서 더 맛있어진 감자조림입니다. 소박한 반찬이지만 늘 사랑받는 반찬이기도 해요.
Updated at: Sat, 23 Nov 2024 08:39:34 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
47
High

Nutrition per serving

Calories404.2 kcal (20%)
Total Fat11.9 g (17%)
Carbs67.7 g (26%)
Sugars23.4 g (26%)
Protein10.5 g (21%)
Sodium1675.8 mg (84%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
감자는 껍질벗겨 큼직하게 깍뚝 썰어줍니다.
Step 2
양파, 당근은 큼직하게 썰고, 마늘종은 5cm 길이로 썰어요.
Step 3
달군팬에 식용유를 두르고 감자를 달달 볶다가, 양파, 당근, 마늘종을 넣고 볶으세요.
Step 4
재료를 충분히 볶다가 멸치육수 1/2컵을 붓고, 조림장을 섞어 7-8분간 조려주세요. 국물이 자작하게 졸아들고 감자가 익으면 참기름, 통깨를 뿌려요.
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