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전기밥솥 압력 쿠커 닭가슴살 닭죽 만들기🍲오트밀 다이어트 레시피
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전기밥솥 압력 쿠커 닭가슴살 닭죽 만들기🍲오트밀 다이어트 레시피
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스푼비
By 스푼비

전기밥솥 압력 쿠커 닭가슴살 닭죽 만들기🍲오트밀 다이어트 레시피

4 steps
Prep:5minCook:20min
​압력밥솥 전기밥솥으로 불앞에서 하루종일 저어줄 필요도 없는 초간단 죽 만드는 법 알려드릴게요. 버튼 하나로 만들어지는 건강한 닭가슴살과 오트밀로 5분만에 완성하다이어트용 죽을 만드는 방법 참고해보세요. ​🍲
Updated at: Sat, 23 Nov 2024 10:52:00 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
21
High

Nutrition per serving

Calories336.8 kcal (17%)
Total Fat11.7 g (17%)
Carbs30.8 g (12%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein29.1 g (58%)
Sodium517.5 mg (26%)
Fiber5.4 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
모든 채소류와 닭가슴살은 송송 썰어서 준비해요.
Step 2
​이렇게 재료가 다 준비됐다면 오트밀, 준비한 채소류, 닭가슴살도 넣고 소금으로 간을 맞춰요.
Step 3
물 넣고 좀 더 묽은 죽 스타일을 원하시는 분들은 2.5컵의 물을 넣어주세요.
Step 4
이제 잘 섞이게 섞어준 다음 만능찜 모드 20분 취사를 선택해서 죽을 완성해요.
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