Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories1204.9 kcal (60%)
Total Fat60.4 g (86%)
Carbs48.9 g (19%)
Sugars3 g (3%)
Protein74.3 g (149%)
Sodium7384.3 mg (369%)
Fiber5.2 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
[재료 준비] 대파 1대는 절반으로 갈라 돼지고기 사이에 넣고 마늘 5알은 으깨 준비한다. 후추 15알과 월계수잎 2~3장은 고기에 올려놓는다.
Step 2
[수육 삶기] 막걸리 750ml와 양조간장 150ml를 5:1 비율로 섞고 준비한 재료들을 냄비에 모두 넣는다. 뚜껑을 열고 20분 간 중불에서 삶고 뚜껑을 닫고 30분 더 삶는다.
Step 3
[마무리] 수육이 완성되면 10분 동안 식혀서 썬다. 김치나 청양고추, 편마늘을 곁들여서 내면 완성이다.
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