Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
71
High
Nutrition per serving
Calories833.4 kcal (42%)
Total Fat22.7 g (32%)
Carbs123.7 g (48%)
Sugars69.6 g (77%)
Protein33.3 g (67%)
Sodium1871.9 mg (94%)
Fiber9.4 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
홈메이드 초고추장 재료
Instructions
Step 1
[홈메이드 초고추장 만들기] 그릇에 식초 5스푼, 설탕 2스푼, 매실청 1스푼, 올리고당 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 다진 생강 0.5티스푼을 넣고 섞어준다. 설탕이 녹은 후 고추장을 넣고 잘 풀어준다. 통깨 1스푼과 참기름 1스푼을 넣고 섞어 마무리한다. 완성된 초고추장은 냉장 보관하여 1~2주 동안 사용할 수 있다.
Step 2
[재료 손질하기] 묵은지 3장을 잘게 썬 후 밥 2공기와 참기름 1스푼을 넣고 골고루 섞어준다. 깻잎은 끝부분을 제거하고 돌돌 말아 얇게 썬 후 상추도 송송 썬다. 청양고추와 쪽파를 송송 썰어 준비한다. 광어회는 최대한 얇게 썰어 초고추장이 묻을 수 있도록 한다. 양파는 찬물에 담가 아린 맛을 제거하고 준비한다.
Step 3
[회덮밥 만들기] 그릇에 묵은지와 섞은 밥 1공기를 넣고 깻잎, 상추, 양파, 광어회를 올린다. 참기름 1티스푼과 초고추장 5스푼을 넣어 마무리한다.
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