Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories320.2 kcal (16%)
Total Fat24.8 g (35%)
Carbs18.1 g (7%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein7.7 g (15%)
Sodium330.7 mg (17%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
고명 재료 (취향껏 가감 가능)
Instructions
Step 1
[감자 및 양파 손질] 감자를 얇게 채 썰어 채반에 받쳐 물에 담가 10분 동안 전분을 제거해준다. 양파는 얇게 슬라이스한다.
Step 2
[감자스프 만들기] 팬에 버터 15g을 녹인 후 양파와 다진 마늘을 넣어 약불에서 10분 동안 볶는다. 전분을 제거한 감자를 팬에 넣고 3분간 볶은 후 물 200ml를 부어준다. 뚜껑을 닫고 중약불에서 10분간 삶아준다. 우유 200ml를 넣고 감자가 잘 익었는지 주걱으로 눌러본다.
Step 3
[곱게 갈기} 블랜더에 넣고 곱게 갈아준다. 생크림 200ml와 체다치즈 2장을 넣고 약불에 녹인다. 간을 보고 소금을 추가한다.
Step 4
[고명 재료] 후춧가루, 바질 가루, 파슬리 가루를 취향대로 뿌린다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!