Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories231.7 kcal (12%)
Total Fat17.4 g (25%)
Carbs17.5 g (7%)
Sugars13.1 g (15%)
Protein5.2 g (10%)
Sodium1732.4 mg (87%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
애호박은 0.8cm 두께로 도톰하게 썰어요.
Step 2
애호박에 앞뒤로 소금을 살짝 뿌려서 5분간 두었다가 키친타월로 물기를 닦아내세요. 절이지않고 바로 구우면 수분이 나와 질척해져요.
Step 3
달군 후라이팬에 식용유를 두르고 애호박을 얹어 앞뒤로 노릇노릇하게 구우세요.
Step 4
애호박구이를 접시에 담고 분량대로 양념을 만들어 얹어 내세요.
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