Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
69
High
Nutrition per serving
Calories750.6 kcal (38%)
Total Fat9.9 g (14%)
Carbs133.3 g (51%)
Sugars32.3 g (36%)
Protein30.3 g (61%)
Sodium3962.1 mg (198%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
봄동은 가늘게 채썰고 미나리와 당근은 4cm 길이로 썰어 주세요.
Step 2
꼬막은 찬물을 넉넉히붓고 소금을 2큰술 정도 풀어 20분간 담가 해감시켜서 바락바락 문질러 씻은후,끓는물에 꼬막을 넣어 3-4분간 데쳐주세요. 골고루 익도록 휘저어가며 익히다가, 대부분의 꼬막의 입이 벌어지면 체로 건져내 한김식으면 꼬막살을 발라내세요.
Step 3
끓는물에 소면을 펼쳐넣고 저어가며 삶아줍니다. 물이 팔팔 끓어오르면 찬물한컵을 두번에 나누어 붓고, 면이 투명하게 익을때까지 잠시 더 삶은후 찬물에 비벼가면서 여러번 헹궈 체에밭쳐 물기빼주세요.
Step 4
고추장2큰술, 고춧가루1큰술, 간장3큰술, 설탕2큰술, 매실청2큰술, 식초2큰술, 다진마늘1큰술, 참기름1큰술으로 양념장을 만들어요.
Step 5
넓은그릇에 봄동, 미나리, 당근을 고루 섞어 담고 꼬막을 얹어요. 여기에 물기뺀 국수를 사리 지어 올리고양념장을 얹은후 통깨를 뿌려 완성합니다.
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