By 오하나키친 Ohana-kitchen
코우슬로샐러드 만들기 양배추 샐러드 요리 KFC코우슬로 샐러드 레시피
10 steps
Cook:15min
저는 사실 튀긴 치킨은 별로 안 좋아해서.. 가족들이랑 가끔 KFC 가면 코우슬로샐러드는 무조건 주문하는 편이에요.
1인당 1개씩은 필수로 시키게 되는 코우슬로..
새콤달콤한 양배추 샐러드는 느끼한 음식이나 육류 요리에 곁들이기 너무 좋아요. 느끼해질 때쯤 한입 가득 먹어주면 깔끔하게 다시 먹을 수 있을 것 같은 느낌..?
ㅋㅋ 중간중간 달콤한 콘옥수수가 있어서 더 맛있는 것 같아요.
오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 코우슬로 만드는 방법을 알려드릴게요~
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 15:19:08 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories141.2 kcal (7%)
Total Fat10.8 g (15%)
Carbs11 g (4%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein1.2 g (2%)
Sodium401.1 mg (20%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
양배추는 먼저 깨끗하게 씻어 먹기 좋은 사이즈로 썰어 준비해 주세요.
Step 2
당근도 양배추와 같은 사이즈로 썰어 볼에 넣고 소금에 버무려 20분 정도 절여줍니다.
Step 3
양파는 잘게 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
Step 4
파프리카도 잘게 썰어서 준비해주세요.
Step 5
양배추와 당근에서 수분이 나오면 손으로 물기를 짜주세요.
Step 6
이렇게 수분을 짜주면 생채소 냄새가 조금 줄어 들어서 야채 안 먹는 아이들도 먹기 조금 수월해지는 것 같아요.
Step 7
수분을 뺀 양배추와 당근에 물기 뺀 콘옥수수를 넣고 물기 뺀 양파도 넣어주세요.
Step 8
설탕, 마요네즈, 식초, 파슬리를 넣어준 뒤 잘 버무려주세요.
Step 9
부족한 간은 소금으로 맞춰주세요~
Step 10
아삭아삭한 식감에 새콤달콤한 코우슬로는 만들기도 간편하니 주말 저녁, 피자나 치킨 배달 시켜놓고 금방 만들어서 곁들이기도 좋아요~
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