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요안나
By 요안나

회오리볶음밥

6 steps
Cook:30min
달걀을 부칠때 좀더 힘을 줘서 회오리처럼 말아서 보들보들하게 만들어 볶음밥과 함께 담아내었어요. 비주얼이 먹음직스럽기도 하지만, 맛도 부드러워요. 고소한 볶음밥과 곁들이니 아주 부드러워 잘넘어가네요. 눈으로 먼저 먹는 회오리볶음밥 입니다.
Updated at: Tue, 26 Nov 2024 08:36:17 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
33
High

Nutrition per serving

Calories639.7 kcal (32%)
Total Fat32 g (46%)
Carbs56.5 g (22%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein31 g (62%)
Sodium1092.5 mg (55%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
양파, 당근, 통마늘, 슬라이스햄은 모두 같은크기로 잘게 썰어요.
Step 2
달군팬에 식용유를 두르고 다진양파를 볶다, 햄, 당근, 마늘을 넣고 달달 볶아요
Step 3
채소가 익으면 따뜻한밥 1공기를 넣고 주걱을 세워 볶다가 굴소스1/2큰술을 넣고 간맞춘후, 볶음밥을 밥공기에 꼭꼭 눌러담은 다음 뒤집어 접시위에 얹어주세요. ​
Step 4
달걀3개는 곱게 풀어서 체에 한번 걸러준후, 기름두른팬에 부어줍니다.
Step 5
달걀을 서서히 익히면서 밑면이 익기시작하면 나무젓가락을 잡고 달걀을 모으고, 다른손으로 후라이팬을 살살 돌려서 회오리모양을 만들어요. 이때 윗면이 익지않아야 회오리모양으로 잘 모아진답니다.
Step 6
달걀이 회오리모양이 되면 후라이팬을 기울여 밥위에 달걀을 살포시 얹어 주세요. 달걀가장자리로 케첩을 뿌리고 달걀 위에 파슬리가루를 솔솔 뿌려 내세요.
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