Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories617.4 kcal (31%)
Total Fat12.8 g (18%)
Carbs24.6 g (9%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein26.2 g (52%)
Sodium974.3 mg (49%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
바지락은 옅은 소금물을 만들어 2시간 정도 담가 어두운곳에 두고 해감시키세요.
Step 2
청양고추2개와 홍고추1개는 동글동글 썰어요.
Step 3
달군 팬에 버터2큰술을 넣고 녹여 다진마늘과 페퍼론치노(또는 베트남고추)를 잘게 부셔넣고 달달 볶아 주세요.
Step 4
마늘이 익으면서 향이 나면 물기뺀 바지락을 넣고, 소주2컵과 물1/2컵을 붓고 끓여 주세요.바지락이 살짝 잠길정도로 부어주세요.
Step 5
끓으면서 바지락입이 벌어지면 청양고추, 홍고추를 넣고 한소끔 더 끓이다가 후추를 뿌려 마무리해요. 떠먹을만큼 국물이 자박자박한 바지락술찜 완성이에요.
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