참깨 드레싱

다이어트와 건강 때문에 많이 먹는 샐러드지만 드레싱 소스맛도 정말 중요하잖아요 사실 샐러드의 맛을 좌우하는 게 드레싱일 만큼 이왕 먹는거 맛있게 먹고싶은 게 당연한데요 그런데 대부분의 시판 드레싱에는 당류나 지방이 꽤 높고 각종 첨가물에.. 자주 먹으면 당연히 좋을 게 없는지라 전 오래전부터 샐러드 드레싱은 사먹지 않아요 간단하게 이것저것 배합해서 먹다가 최근에 푹 빠져있는게 요 참깨 드레싱이에요 그냥 고소함 정도가 아닌 꼬소꼬소~ 참깨의 꼬소함 대폭발!! 게다가 상큼하고 감칠맛까지 더해져 먹으면 먹을수록 맛있다는 느낌이 강해진다는👍 어떤 요거트를 사용하냐에 따라 드레싱 묽기 정도가 달라질 거에요 제가 사용한 최애 그릭요거트는 약간 꾸덕한 정도라 좀 되직한 드레싱이 됐는데 물 1T 넣어서 살짝 농도 조절해줬어요 양배추와 사과의 영양과 맛조합도 너무 좋구요 참깨 드레싱과도 잘 어울리니 꼭 드셔보세용😍 ✅️드레싱 소스 레시피 -참깨 4T -그릭요거트 3T -올리브오일 1.5T -레몬즙 1T -진간장 0.5T -알룰로스 1T -소금 한 꼬집 -물 1T *모든 재료는 기호에 따라 조금씩 가감 가능해요

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

참깨 4T 잘게 빻아주기

Step 2

소스 만들기: 빻은 참깨 4T, 그릭요거트 3T, 올리브오일 1.5T, 레몬즙 1T, 진간장 0.5T, 알룰로스 1T, 소금 한 꼬집, 물 1T

Step 3

양배추 얇게 채썰고

Step 4

사과도 얇게 잘라주기

Step 5

접시에 양배추-사과 올리고 드레싱 소스 부어주기

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