랍스터테일 버터구이 만들기

Name: 랍스터테일 버터구이 만들기
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 랍스타 꼬리 2개; 버터 2개 20G; 치즈 20G; 파슬리가루 톡톡

6 steps

Prep:30minCook:10min

Updated at: Tue, 26 Nov 2024 16:03:53 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories350.4 kcal (18%)

Total Fat25 g (36%)

Carbs1.7 g (1%)

Sugars0.3 g (0%)

Protein27.3 g (55%)

Sodium334.8 mg (17%)

Fiber0.5 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

2 개랍스타 꼬리

2 개버터

20 G치즈

파슬리가루

톡톡

Instructions

Step 1

냉동상태에는 찬물에 20~30분정도 담궈뒀다가 쪄주세요

Step 2

찜기에 15분정도 푹 쪄서 완전히 익혀주세요

Step 3

배부분을 가위로 쭉 잘라주고 다리도 제거해주세요

Step 4

아니면 반을 뚝 잘라 편하게 조리해도 좋아요

Step 5

버터와 치즈를 올리고 180도에서 5분정도 에어프라이어 돌려주었는데요~

Step 6

치즈가 녹으면서 노릇노릇 해지면 완성

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