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By cook popo's

오이샌드위치 오이크림치즈샌드위치 만들기 오이요리 크림치즈요리

7 steps
Prep:10minCook:20min
집에 오이가 있어 전부터 해먹고 싶었던 오이샌드위치 만들어 보았어요. 크림치즈도 샌드해 아삭아삭 향긋한 샌드위치랍니다.
Updated at: Wed, 27 Nov 2024 02:28:24 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
32
High

Nutrition per serving

Calories478.5 kcal (24%)
Total Fat23.2 g (33%)
Carbs49.1 g (19%)
Sugars18.5 g (21%)
Protein21.9 g (44%)
Sodium1085.9 mg (54%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
오이는 한개를 준비해 깨끗이 씻은 후 반으로 잘라 줍니다.
Step 2
0.3cm두께로 슬라이스해 줍니다. 칼로 하셔도 좋은데 얇고 균일하게 썰기에는 채칼을 이용하시는게 편해요.
Step 3
썬 오이는 그릇에 담아주고, 소금 반스푼, 설탕 1스푼, 식초 2스푼 넣어 고루 버무려 절여 주세요. 절인 후 물기는 살짝 닦아 준비합니다.
Step 4
이제 소스를 만들어 줍니다. 크림치즈 듬뿍 2스푼, 머스터드 2스푼, 올리고당 1스푼을 넣어 고루 섞어 주세요.
Step 5
빵은 달군팬에 버터를 두르고 앞뒤로 노릇노릇 구워 줍니다..
Step 6
식빵 양면에 크림치즈소스를 발라주고 오이 반 정도를 차곡차곡 올려 줍니다.
Step 7
슬라이스 햄, 슬라이스 치즈(1-2장)을 올려주고 남은 식빵으로 덮어주면 완성! 먹기 좋게 절반으로 썰어 줍니다.
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