Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories121.2 kcal (6%)
Total Fat8.2 g (12%)
Carbs3.3 g (1%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein7.7 g (15%)
Sodium692.7 mg (35%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
마른 김은 앞뒤로 불에 살짝 구워 비닐 봉지에 넣어 잘게 부셔 주세요.
Step 2
달걀은 충분히 풀어서 준비해요.
Step 3
냄비에 물4컵을 붓고 다시마를 넣어 끓이다가 끓기시작하면 다시마는 건져내고, 부순김을 넣고 끓입니다.
Step 4
국간장1큰술을 넣어 2분정도 끓이다가 다진파를 넣고 한소끔 끓여요. 달걀물을 휘둘러 부어주고 불을 끈후 남은 잔열로 달걀을 부드럽게 익혀주세요. 모자라는 간은 소금으로 맞춥니다.
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