Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories518.7 kcal (26%)
Total Fat44.8 g (64%)
Carbs22.1 g (9%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein8 g (16%)
Sodium914.5 mg (46%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
프랑크 소세지에 나무젓가락을 깊숙히 끼우고 눕혀서 칼로 빙글빙글 돌려가면서 칼집을 촘촘히 내주세요.돌려가면서 칼집낼때 살짝 어슷썬다는 느낌으로 칼집을 내야 칼집이 넓지않고 촘촘해져요.
Step 2
소세지를 손으로 잡고 칼집부분을 위아래로 당겨서 사이가 벌어지게 해주세요. 이때 찢어지지 않도록 살살 돌려가면서 벌려주세요.
Step 3
핫케이크 1/2컵에 물을 2-3큰술 섞어서,겨우 엉길정도로 반죽해서 반죽을 손바닥으로 비벼서 소세지사이에 들어갈수 있도록 굵기를 맞춰 긴끈모양으로 만들어요.
Step 4
소세지 사이에 반죽을 빠지지않도록 끼워 넣으세요. 조금씩 튀어나와도 괜찮아요.
Step 5
후라이팬에 튀김기름을 넉넉히 두르고 달궈지면 소세지를 넣어 노릇노릇하게 튀겨주세요. 핫케이크반죽이 금방 익기때문에 타지않도록 굴려가며 익혀주세요.먹을때 케첩이나 머스터드를 뿌려먹도록 해요.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!