Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories62.2 kcal (3%)
Total Fat0.3 g (0%)
Carbs9.3 g (4%)
Sugars7.3 g (8%)
Protein2.3 g (5%)
Sodium896.1 mg (45%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
모든 재료를 준비해주세요.
* 해당 레시피에 굴의 양은 500g까지 넣어주셔도 좋아요.
* 생강맛을 싫어 하시는 분들은 생강량을 20g 정도로 조절해서 넣어주셔도 되요.
* 세척을 위한 전분 가루 1작은술을 준비해주세요.
Step 2
굴이 잠길 정도의 물에 전분을 풀고 굴을 넣어서 살살 문질러 주세요. 물이 회색빛이 되면 맑은물이 되게 2~3번 헹궈서 물기를 제거해주세요.
Step 3
키친타올에 가볍게 눌러 굴에 남은 물기를 제거해주세요.
Step 4
생강은 채쳐서 준비해주세요.
Step 5
굴을 제외한 모든 재료를 냄비에 넣고 끓여주세요.
Step 6
조림장이 끓어오르면 굴을넣고 2~3분간 끓여주세요.
Step 7
그릇에 굴만 옮겨담고 남은 조림장이 절반이 되도록 졸여주세요.
Step 8
졸인 조림장을 굴에 다시 부어주면 완성!!
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