Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories202.9 kcal (10%)
Total Fat6.9 g (10%)
Carbs30.1 g (12%)
Sugars14.3 g (16%)
Protein7.7 g (15%)
Sodium1149.8 mg (57%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
어묵은 먹기좋은 크기로 썰고 가지는 반으로 갈라 반달모양으로 썰어줍니다. 양파는 채썰고 청양고추, 홍고추는 어슷썰어요.
Step 2
간장3큰술, 맛술1큰술, 물엿2큰술, 다진마늘1큰술, 참기름1/2큰술, 후추약간으로 양념장을 만들어 주세요.
Step 3
달군팬에 식용유를 살짝 두르고 양파를 넣고 달달 볶다 가지를 볶아줍니다.
Step 4
가지가 부드러워지면 어묵과 양념장을 넣어 충분히 볶다가 청양고추, 홍고추를 넣고 통깨를 뿌려 완성합니다.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!