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오하나키친 Ohana-kitchen
By 오하나키친 Ohana-kitchen

명란마요소스 사라다 만들기 명란젓 요리 맥주안주

12 steps
Cook:20min
오늘은 집에서 간단하게 만들기 좋은 맥주 안주 한 가지를 알려 드리려고 해요~ ​ 명란젓 요리 좋아하시는 분들에게 필요한 레시피일 것 같아요~! ​ 바로 사라다 무침~! 고소한 마요네즈와 명란젓은 제가 좋아하는 소스 종류 중 하나인데 이렇게 사라다로 버무려 먹으면 채소와 단백질까지 골고루 넣고 맛있게 먹을 수 있어요~
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 12:58:27 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories626 kcal (31%)
Total Fat47.7 g (68%)
Carbs22.6 g (9%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein25.4 g (51%)
Sodium1400.3 mg (70%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
먼저 끓는 물에 소금, 식초를 넣고 계란을 10분 동안 삶아 주세요~
Step 2
왕란 기준 10분이면 80% 정도 익어 퍽퍽하지 않고 먹기 좋은 반숙 계란을 삶을 수 있어요.
Step 3
삶은 계란은 찬물에 헹궈 까주고 데친 브로콜리를 먹기 좋은 사이즈로 썰어 주세요~브로콜리 데치는 방법은 지난 피드를 참고해 주세요!ㅎㅎ
삶은 계란은 찬물에 헹궈 까주고 데친 브로콜리를 먹기 좋은 사이즈로 썰어 주세요~브로콜리 데치는 방법은 지난 피드를 참고해 주세요!ㅎㅎ
Step 4
소세지도 끓는 물에 한 번 데쳐내 1cm 정도 두께로 썰어 줍니다.
Step 5
삶은 계란과 찐감자도 충분히 식힌 뒤 먹기 좋은 사이즈로 썰어주세요.
삶은 계란과 찐감자도 충분히 식힌 뒤 먹기 좋은 사이즈로 썰어주세요.
Step 6
저는 전날 미리 쪄놓은 감자가 있어서 사용했는데 귀찮으신 분들은 깨끗하게 씻은 감자 반 잘라서 전자레인지에 넣고 5-10분 사이로 돌려 익혀 주세요~
Step 7
명란젓은 껍질을 벗겨 알맹이만 넣어 주시고 마요네즈, 쯔유, 레몬즙, 후추를 한데 넣고 섞어 소스를 만들어 주세요.
명란젓은 껍질을 벗겨 알맹이만 넣어 주시고 마요네즈, 쯔유, 레몬즙, 후추를 한데 넣고 섞어 소스를 만들어 주세요.
Step 8
소스가 담긴 볼에 썰어 둔 재료를 모두 넣고 숟가락 두 개를 사용해서 살살 버무려 줍니다.
소스가 담긴 볼에 썰어 둔 재료를 모두 넣고 숟가락 두 개를 사용해서 살살 버무려 줍니다.
Step 9
접시에 담아 내면 완성~!
접시에 담아 내면 완성~!
Step 10
고소~하고 짭조름한 맛까지 완벽한 사라다예요!
Step 11
맥주 안주로 좋은 사라다가 순식간에 만들었어요.
Step 12
명란젓이 들어간 사라다는 당일 먹을 만큼만 만들어서 드시는 게 좋아요~!
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