Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
19
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories88.2 kcal (4%)
Total Fat6.4 g (9%)
Carbs0.2 g (0%)
Sugars0.1 g (0%)
Protein7.9 g (16%)
Sodium420.9 mg (21%)
Fiber0 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
칵테일새우는 미리 꺼내 물에 담가 해동해주면서 꼬리부분의 껍질을 제거해주세요.
Step 2
부추 하나를 꺼내 쫑쫑쫑 먹기좋은 크기로 잘라주세요
Step 3
그릇에 계란 한개를 천일염 조금을 넣어 풀어주고 부추 조금을 넣어주세요.
Step 4
해동된 칵테일새우를 계란물에 넣고 잘 섞어주세요.
Step 5
프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 계란과 새우를 모두 부어주세요. 새우전은 하나씩 하나씩 계란물 적당히 해서 부쳐주셔도 되는데 요렇게 하면 더 간편하답니다.
Step 6
계란이 어느정도 익었을때 사진과 같이 새우의 크기에 맞게 계란을 살살 나눠서 부쳐주세요.
Step 7
앞 뒤로 잘 부쳐가며 노릇노릇 맛있는 색감으로 잘 익었으면 불을 꺼주시면 완성
View on 수마미모드 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!