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수마미모드
By 수마미모드

쭈꾸미볶음 레시피

10 steps
Cook:21min
탱글하니 쫄깃쫄깃 너무 맛있는 #쭈꾸미요리 #쭈꾸미볶음만드는법 우리 같이 맛있게 요리해볼까요♩
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 12:00:36 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories135.4 kcal (7%)
Total Fat4.7 g (7%)
Carbs9.4 g (4%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein13.6 g (27%)
Sodium534 mg (27%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
쭈꾸미는 손질이 이미된 냉동쭈꾸미 한팩으로 요리를 할텐데요. 냉동이든 생물이든 조리법은 같으니 냉동이신분들은 물에 담가 해동해주시고 생물이신 분들은 흐르는 물로 씻어서 준비해주세요.
쭈꾸미는 손질이 이미된 냉동쭈꾸미 한팩으로 요리를 할텐데요. 냉동이든 생물이든 조리법은 같으니 냉동이신분들은 물에 담가 해동해주시고 생물이신 분들은 흐르는 물로 씻어서 준비해주세요.
Step 2
해동이 된 쭈꾸미는 물이 끓어오르면 소주 한스푼을 넣고 쭈꾸미를 넣어주세요.
해동이 된 쭈꾸미는 물이 끓어오르면 소주 한스푼을 넣고 쭈꾸미를 넣어주세요.
Step 3
끓는물에 쭈꾸미를 한번 데친후 차가운물로 식혀주시면 탱글하니 쫄깃하게 쭈꾸미볶음을 즐기실 수 있답니다.
끓는물에 쭈꾸미를 한번 데친후 차가운물로 식혀주시면 탱글하니 쫄깃하게 쭈꾸미볶음을 즐기실 수 있답니다.
Step 4
쭈꾸미볶음에 넣을 재료로 양파 1/4개와 꽈리고추 2개, 깻잎 2장은 먹기좋은 크기로 잘라주세요. 야채들은 냉장고에 있는 재료들로 응용가능하니 당근이나 청양고추를 넣고 만들어도 맛있게 즐기실 수 있답니다.
쭈꾸미볶음에 넣을 재료로 양파 1/4개와 꽈리고추 2개, 깻잎 2장은 먹기좋은 크기로 잘라주세요. 야채들은 냉장고에 있는 재료들로 응용가능하니 당근이나 청양고추를 넣고 만들어도 맛있게 즐기실 수 있답니다.
Step 5
예열된 프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 다진마늘 한스푼을 넣어주세요.
예열된 프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 다진마늘 한스푼을 넣어주세요.
Step 6
마늘향이 솔솔 올라오면 잘라놓은 양파와 꽈리고추를 넣고 볶아주세요.
마늘향이 솔솔 올라오면 잘라놓은 양파와 꽈리고추를 넣고 볶아주세요.
Step 7
야채들을 볶다가 데쳐놓은 쭈꾸미를 모두 넣어주세요.
야채들을 볶다가 데쳐놓은 쭈꾸미를 모두 넣어주세요.
Step 8
양조간장 2스푼과 고춧가루 4스푼, 매실액기스 한스푼과 물 1/4컵(50ml) 을 넣고 양념이 잘 어우러지게 잘 볶아주세요. 고춧가루를 물에 잘 풀어가며 양념에 맛있게 볶아주세요
양조간장 2스푼과 고춧가루 4스푼, 매실액기스 한스푼과 물 1/4컵(50ml) 을 넣고 양념이 잘 어우러지게 잘 볶아주세요. 고춧가루를 물에 잘 풀어가며 양념에 맛있게 볶아주세요
Step 9
쭈꾸미볶음을 어느정도 볶다가 잘라놓은 깻잎을 넣고 볶아주세요. 쭈꾸미볶음은 탱글한 식감으로 맛있게 즐기시려면 재빠르게 볶아주시는게 가장 중요해요.
쭈꾸미볶음을 어느정도 볶다가 잘라놓은 깻잎을 넣고 볶아주세요. 쭈꾸미볶음은 탱글한 식감으로 맛있게 즐기시려면 재빠르게 볶아주시는게 가장 중요해요.
Step 10
맛있게 잘 볶아졌으면 불을 꺼주시고 통깨를 츄르륵 뿌려주면 완성. 요리를 완성하실땐 맛을 한번 본후 너무 볶아 짜게 느껴지면 물을 살포시 넣어 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
맛있게 잘 볶아졌으면 불을 꺼주시고 통깨를 츄르륵 뿌려주면 완성. 요리를 완성하실땐 맛을 한번 본후 너무 볶아 짜게 느껴지면 물을 살포시 넣어 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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