Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories122.5 kcal (6%)
Total Fat7 g (10%)
Carbs4.3 g (2%)
Sugars1.8 g (2%)
Protein9.1 g (18%)
Sodium233.7 mg (12%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
달걀 3개를 잘 풀어서 준비해 주세요
Step 2
쪽파는 송송 썰어 주세요
Step 3
냄비에 물 600ml를 넣은 후 참치액 2큰술, 국간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술을 넣고 끓여 주세요
Step 4
물이 끓어오르면 풀어둔 달걀물을 붓고 익혀 주세요
Step 5
달걀이 익으면 쪽파와 후춧가루를 올려 완성해 주세요
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