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스푼비
By 스푼비

샤브샤브 돼지고기말이 샤브롤

5 steps
Prep:5minCook:20min
건강한 단백질과 채소류를 동시에 즐길 수 있는 맛있는 다이어트 레시피 준비했어요. 샤브샤브를 한입 말이로 만들어 즐기는 샤브샤브 롤 이렇게 만들어보세요.
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 13:53:47 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
16
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories371 kcal (19%)
Total Fat26.4 g (38%)
Carbs10.4 g (4%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein24.3 g (49%)
Sodium80.6 mg (4%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
손으로 찢어 준비한 팽이버섯 준비해요.
손으로 찢어 준비한 팽이버섯 준비해요.
Step 2
부추는 팽이버섯 크기와 비슷하게 썰어서 준비해요.
Step 3
준비한 대패 목살 혹은 삼겹살을 펼쳐서 샤브샤브 돼지고기 말이를 돌돌 말아서 준비해요.
Step 4
​준비한 찜기에 숙주를 밑에 깔아주고 차곡 차곡 샤브샤브 돼지고기말이 올려요.
Step 5
찜기에 20분~30분 정도 쪄주기만하면 완성이에요.
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