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요안나
By 요안나

감자볶음

4 steps
Cook:30min
집 반찬의 대표주자인 감자볶음. 집반찬으로 가장 즐겨 먹는 메뉴임엔 틀림없어요. 감자볶음을 잘못하면 미끈거리고 물렁거리기 쉬워요. 보송보송하면서 식감좋은 감자볶음을 소개합니다.
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 00:07:12 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
27
High

Nutrition per serving

Calories237.6 kcal (12%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs34.4 g (13%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein4.9 g (10%)
Sodium6997.9 mg (350%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
감자를 0.5cm 굵기로 채썰어주고 양파, 당근은 가늘게 채썰어줍니다.
Step 2
냄비에 물3컵을 붓고 소금1큰술을 넣어 팔팔 끓으면, 감자채를 넣고 두세번 젓다가 얼른 건져 찬물에 헹군후 물기를 빼주세요.
Step 3
달군 팬에 식용유를 두르고 채썬 양파를 달달 볶아요.양파가 투명하게 익기 시작하면 감자와 당근을 넣고 2-3분간 재빨리 볶으세요.
Step 4
감자가 익으면 다진마늘과 소금1큰술을 넣고 섞어 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 완성해요.
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