Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
64
High
Nutrition per serving
Calories511.1 kcal (26%)
Total Fat1.9 g (3%)
Carbs111.5 g (43%)
Sugars36.1 g (40%)
Protein15.8 g (32%)
Sodium1880.7 mg (94%)
Fiber16 g (57%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
가지를 먹기 좋은 크기로 잘라주시고, 전분가루를 골고루 묻혀 기름두른 팬에 구워주세요
Step 2
가지가 앞뒤로 잘 익었으면 키친타올에 올려 기름을 한번 흡수해주세요
Step 3
물3, 간장 2, 올리고당 1, 맛술1, 설탕 1/2, 다진마늘 1/3, 후춧가루를 섞어 데리야키 조림장을 만들어주세요
Step 4
팬에 만들어둔 조림장을 끓이다가 구워둔 가지를 넣고 소스가 잘 베이게 해주세요
Step 5
그릇에 밥 1공기를 담고, 먹기좋은 크기로 썬 부추와 통깨를 올리면 완성입니다
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