1/2
2/2
Leave a note
By bliss sooppi
๐ ๋ฒํฐํค๋ ํฌ๋ ํ ๋ง๋ค์ด ๋ดค์ด์๐
6 steps
Prep:5minCook:5min
โจ๏ธ์ํค์์ ์ ๋จน์ด๋ณผ๊ป์ ๐
๋ฒํฐํค๋ ํฌ๋ ํ ๋ง๋ค์ด ๋ดค์ด์๐
์ผ๋ณธ์์ ํฌ๋ ํ๊ฐ ์ ํ์ด๋ผ๋๋ฐ ์ซ์ซํ ํผ๊ฐ ์ผ๋ง๋ ๋ง๋์ง ์์์์~
๊ทธ๋์ ์์ญ์์ญ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ฒํฐํด๋๋ก ๋ง๋ค์ด์
๊ณ์ ๊ณ์ ๋ง์ด ๋ง๋ค์ด ๋จน์ด๋ ๋ถ๋ด์๋ ํฌ๋ ํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ดค์ด์ โค๏ธ
โ
๏ธ ํ ํ์ ๋ด๋ง๋๋ก ๐โจ๏ธโจ๏ธ
. ๋ธ๋ผ์ด์น์ฆ๋ ๋ฌ๋ฌํํ๋ ๋ง๋๊ฒ
๋์ฃผ ํด๋ฆฐํ์ง ์์ ๊ฒ ๊ฐ์์
.๋๋ฌผ์ ์ผ๋ ค์ ์ ์ฅํด๋ ๋ธ๊ธฐ๋ ๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ์๊ปด ๋จน๊ฒ ๋๋ค์ ๐๐
๋ ํ๋ณตํ ์์ฌ ๋์ธ์ ๐
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 07:17:43 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories536 kcal (27%)
Total Fat39.1 g (56%)
Carbs38.9 g (15%)
Sugars18.2 g (20%)
Protein16.5 g (33%)
Sodium230.6 mg (12%)
Fiber8.1 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
1๏ธโฃ ๋ฒํฐํค๋๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป์ด ๋๊ฒ ํผ์นฉ๋๋ค.
Step 2
2๏ธโฃ ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๋ฒํฐํค๋ ์์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํด ๋ฐ๋ฆ
๋๋ค.
Step 3
3๏ธโฃ ๋ธ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ๋ผ์ด์คํด ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋ธ๋ผ์ด์น์ฆ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฐ์ด ํจ๊ป ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
Step 4
4๏ธโฃ ํผ์นธ๊ณผ ํธ๋๋ฅผ ์ฌ๋ฆฐ ๋ค ๋ฐ๋๋๋ฅผ ํต์งธ๋ก ๋ฃ์ต๋๋ค.
Step 5
5๏ธโฃ ๋ฒํฐํค๋๋ฅผ ๋ฉ์ฒ๋ผ ๋ง์ ๋๋ ๋ง์ ์์ฑํฉ๋๋ค.
Step 6
6๏ธโฃ ํ์
ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด ๋จน๊ฑฐ๋ ํต์งธ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!