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bliss sooppi
By bliss sooppi

✨️ 사먹는 포케는 아쉬워요

5 steps
Prep:20minCook:5min
✨️ 사먹는 포케는 양이 안차요 😭 푸짐한 야채와 현미 찹쌀밥으로 만드는 집에서 즐기는 포케, 정말 양도 많고 건강하게 즐길 수 있어요! 😋 도시락에 또띠아까지 챙기면 더 배부르고 만족스러운 식사가 될 거예요. 행복한 식사 되세요! 🧡🤍
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 07:32:20 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
16
Moderate

Nutrition per serving

Calories950.6 kcal (48%)
Total Fat76.9 g (110%)
Carbs45 g (17%)
Sugars16.5 g (18%)
Protein34.7 g (69%)
Sodium1039.1 mg (52%)
Fiber14.4 g (51%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1️⃣ 오이, 파프리카, 단호박, 비트, 방울토마토, 아보카도를 한 입 크기로 썰어 준비합니다.
Step 2
2️⃣ 소고기를 팬에 익혀 고소하게 준비합니다.
Step 3
3️⃣ 큰 볼에 현미 찹쌀밥을 담고 준비한 채소와 소고기를 골고루 올립니다.
Step 4
4️⃣ 견과류를 뿌리고, 소금, 후추, 올리브유로 간을 맞춰 섞어줍니다.
Step 5
5️⃣ 도시락에는 두꺼운 또띠아를 함께 준비하면 더욱 든든한 한 끼로 즐길 수 있습니다.
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