By bliss sooppi
✨️ No 밀가루 애호박전!! 요게 들어가야 맛나요~😘
5 steps
Prep:15minCook:15min
✨️ 애호박전은 요게 들어가야 맛나드라고요~😘
감자전분 대신 라이스페이퍼를 사용해 건강하게 쫄깃함을 살린 애호박전, 정말 매력적인 레시피예요!
간단하지만 맛있는 한 끼로 행복한 저녁 보내세요💙🧡✨
📌
😉건새우는 많이 넣으면 새우깡 맛 나요!! 적당히👍
😖 라이스 1장 넣었는데 앞뒤로 한장씩 하셔도 ok!
행복한 저녁 되세요~💙
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 09:19:45 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories321.8 kcal (16%)
Total Fat22.9 g (33%)
Carbs12.5 g (5%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein17.5 g (35%)
Sodium1038.9 mg (52%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1️⃣ 팬에 아보카도 오일을 두르고, 얇게 썬 애호박을 소금을 살짝 뿌려 볶아줍니다.
Step 2
2️⃣ 애호박이 살짝 익으면 잘게 다진 건새우를 위에 뿌려줍니다. (건새우는 많이 넣지 않도록 주의하세요!)
Step 3
3️⃣ 감자전분 대신 라이스페이퍼를 애호박 위에 올립니다. 앞뒤로 각각 1장씩 사용해도 좋습니다.
Step 4
4️⃣ 계란물을 골고루 부어 애호박과 라이스페이퍼, 건새우가 잘 어우러지도록 익힙니다.
Step 5
5️⃣ 전이 노릇노릇하게 익으면 접시에 담아 완성합니다.
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