By 푸드스토리
감귤라떼
3 steps
Cook:5min
숙성기간이 필요한 귤청 만들 필요없이 짧은 시간 안에 휘리릭 만들어먹는 감귤라떼
귤 과즙내서 알룰로스로 당도 맞춰주기만 하면 끝
귤과 우유양도 정해진 게 아닌 취향에 맞게 조절하시면 됩니당
귤 자체가 많이 단 과일이 아니다보니 은은한 단맛이 매력적이에요
사실 단맛 진하게 내서 먹으면 더 맛있긴 함 ㅎㅎ
비타민C가 풍부해 면역력 증진, 피부 건강, 감기 예방에 효과적인 귤
이제 본격적인 귤 시즌 시작이니 손 노래질 때까지 부지런히 귤 까먹어야겠어요🍊🧡
*귤의 당도에 따라 알룰로스 추가여부 조절해주세요
*은은한 단맛을 원하시면 우유양을 늘리고, 쨍한 단맛을 원하시면 귤청양을 늘려주세요
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 04:27:38 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories214.3 kcal (11%)
Total Fat6.5 g (9%)
Carbs49.6 g (19%)
Sugars29.5 g (33%)
Protein7.6 g (15%)
Sodium73.7 mg (4%)
Fiber3.5 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
귤 하나씩 뜯어서 잘게 잘라 알룰로스 1T 넣어 섞어주기
Step 2
컵에 귤 필링-얼음-우유 순서대로 넣기
Step 3
귤 슬라이스 한 조각 토핑하면 끝
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