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MINGU KANG
By MINGU KANG

스팸두부조림 밥 한공기 뚝딱

10 steps
Prep:5minCook:15min
스팸과 두부가 어우러져 부드럽고 짭조름한 맛이 일품인 이 요리는 남녀노소 누구나 좋아할 만한 맛을 자랑합니다. 그럼 지금부터 스팸두부조림의 매력과 간단한 레시피를 함께 알아볼까요?
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 08:09:04 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
4
Low

Nutrition per serving

Calories324.7 kcal (16%)
Total Fat21.9 g (31%)
Carbs13.3 g (5%)
Sugars5 g (6%)
Protein20.5 g (41%)
Sodium1614.9 mg (81%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. 대파는 어슷 썬다.
Step 2
2. 양파는 채 썬다.
Step 3
3. 청양고추는 어슷 썬다.
Step 4
4. 두부는 적당한 크기로 자른다.
Step 5
5. 스팸은 두부랑 비슷한 크기로 자른다.
Step 6
6. 굵은 고춧가루, 다진 마늘, 진간장, 참치액, 물을 넣고 양념을 만든다.
Step 7
7. 냄비에 두부, 스팸을 엇갈리게 겹치게 넣는다.
Step 8
8. 냄비에 야채를 모두 넣는다.
Step 9
9. 냄비에 양념을 넣어 준다.
Step 10
10. 센 불에서 끓으면 중불로 줄여 20분 정도 끓인다.

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