Nutrition balance score
Unbalanced
Nutrition per serving
Calories230.2 kcal (12%)
Total Fat1.6 g (2%)
Carbs10.6 g (4%)
Sugars0 g (0%)
Protein40.2 g (80%)
Sodium3632.1 mg (182%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
마트에서 구입한 가리비 1kg를 먼저 세척해주시면 되는데요. 가리비는 뻘에서 자라 따로 모래를 머금고 있지않아 따로 해감을 안해주셔도 된답니다.
Step 2
흐르는물에서 가리비를 잠시 물에 담가두고 껍데기 끼리 서로 비벼가며 깨끗하게 씻어주세요. 가리비 손질법은 솔을 이용해 가리비 껍데기에 있는 이물질들을 깔끔하게 제거해주시는거랍니다.
Step 3
지저분했던 가리비의 껍데기가 요렇게 말끔하게 변했는데요. 깔끔하게 세척한 가리비는 흐르는물로 다시 깨끗하게 씻어주세요.
Step 4
찜기에 물을 적당히 담고 천일염 1~2스푼을 넣어주세요. 천일염 대신 소주 또는 청주를 반컵 정도 넣어주셔도 좋아요.
Step 5
찜솥에 가리비는 사진과 같이 차곡차곡 세워서 넣어주세요. 요렇게 가리비를 세워서 넣고 쪄줘야 가리비의 즙이 따로 빠져나가지않고 촉촉한 가리비찜이 만들어진답니다.
Step 6
뚜껑을 덮고 센불로 가리비를 10분 정도 쪄주세요. 처음부터 가리비를 찌지않고 끓는물에 가리비를 넣어 찌시는 분들은 센불에서 5분 정도 쪄주시면 된답니다.
Step 7
맛잇게 쪄진 가리비는 이제 껍데기 한쪽만 제거하고 예쁘게 담아내면 완성. 가리비는 너무 오래 찌면 촉촉함이 덜할 수 있으니 익었으면 바로 불을 꺼주시면 더욱 탱탱한 가리비를 맛보실 수 있어요.
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