Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories560.5 kcal (28%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs87.7 g (34%)
Sugars62.4 g (69%)
Protein21.3 g (43%)
Sodium2126.5 mg (106%)
Fiber1.8 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
어묵, 표고버섯, 당근, 청양고추, 부추, 양파는 각각 잘게 다져줍니다.
Step 2
볼에 잘게 다진 재료들을 모두 섞고, 달걀2개와 부침가루1컵, 물1/4컵을 넣고 소금을 약간 넣어 간을 맞추세요. 반죽은 서로 엉길정도의 질기로 맞춰주세요.
Step 3
달군팬에 식용유를 두르고 어묵전 반죽을 한국자씩 떠서 흩어지지않도록 모양을 잡은 다음,노릇노릇하게 부쳐줍니다. 살짝 노릇한정도로 부드럽게 부쳐야 식감이 살아요.
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