Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
48
High
Nutrition per serving
Calories1012.9 kcal (51%)
Total Fat53.6 g (77%)
Carbs95.3 g (37%)
Sugars21.9 g (24%)
Protein38.6 g (77%)
Sodium2147.8 mg (107%)
Fiber7 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
새우는 올리브유1큰술, 소금약간, 후추약간으로 밑간합니다.
Step 2
양파는 굵직하게 다지고 마늘은 편으로 썰어요. 페퍼론치노3개(또는 건고추1개)는 잘게 다져 주세요.
Step 3
넉넉한 끓는물에 소금과 올리브유를 조금씩 넣은후, 파스타면을 펼쳐넣고, 중간중간 저어가며 10분간 삶아서 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 파스타면은 찬물에 헹구지말고 물기만 빼야해요.
Step 4
달군팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶다 페퍼론치노와 밑간한 새우, 화이트와인을 넣고 달달 볶아요.
Step 5
새우가 익으면 토마토소스 2/3컵을 넣고 섞다가 우유1컵을 붓고 바글바글 끓인후, 삶은 스파게티면을 넣고 섞어서 후추를 뿌려 완성합니다.
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