Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
47
High
Nutrition per serving
Calories368.5 kcal (18%)
Total Fat7 g (10%)
Carbs67.6 g (26%)
Sugars14.9 g (17%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium1289.4 mg (64%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
떡국떡은 찬물에 잠시 불리고 어묵은 어슷하게 먹기좋게 썰어줍니다.
Step 2
양파와 당근은 큼직하게 썰고 대파와 청양고추는 동글동글 송송썰어요.
Step 3
간장3큰술, 굴소스1큰술, 물엿2큰술, 설탕1.5큰술, 맛술1큰술, 참기름1/2큰술, 다진마늘1큰술, 후추약간으로 양념장을 만들어요.
Step 4
달군팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 달달 볶다, 어묵과 떡국떡을 볶아요.
Step 5
어묵이 노릇하게 볶아지면 양념장을 넣고 충분히 볶다가 다진파, 청양고추를 넣어 볶고 통깨를 뿌려 완성합니다.
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