Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
95
High
Nutrition per serving
Calories1585.4 kcal (79%)
Total Fat84.6 g (121%)
Carbs184.2 g (71%)
Sugars48.2 g (54%)
Protein25.9 g (52%)
Sodium1215.7 mg (61%)
Fiber25.2 g (90%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 크로와상 생지는 실온에 10분이상 꺼내둡니다.
Step 2
2. 와플기에 크로와상생지를 구워준비해요.
Step 3
(이때, 생지에 설탕을 골고루 묻혀구으면 더 바삭해요)
Step 4
3. 볼에 그릭요거트와 알룰로스, 바닐라빈페이스트를 넣고 섞어 요거트크림을 만들어요.
Step 5
4. 접시에 크로플올리고 그 위에 메이플시럽 듬뿍 뿌린뒤 요 거트 크림을 올려줍니다.
Step 6
5. 딸기를 먹기 좋게 썰어 올려주고 슈가파우더와 애플민트 로 장식해요.
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