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오하나키친 Ohana-kitchen
By 오하나키친 Ohana-kitchen

바스크 치즈케이크 노밀가루 키토레시피 고구마치즈케이크 만들기

14 steps
Cook:30min
오랜만에 노밀가루 디저트를 만들어 봤어요. ​ 고구마 쪄 먹고 몇 개 남았는데 그냥 두면 상할 것 같아서 치즈케이크를 만들어 봤어요. ​ 밀가루가 들어가지 않고 알룰로스를 사용한 건강하고 라이트 한 레시피라 다이어트 중에 한 조각씩 먹기 좋아요~!
Updated at: Mon, 02 Dec 2024 13:59:35 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
6
Low

Nutrition per serving

Calories90.2 kcal (5%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs15.7 g (6%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein3.8 g (8%)
Sodium72 mg (4%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
먼저 삶거나 찐 고구마의 껍질을 벗겨 주세요.
Step 2
오븐은 180도로 미리 예열해 놓고 나머지 작업을 진행해 줄게요.
Step 3
믹싱 볼에 고구마를 넣고 포크로 잘 으깨주세요.
Step 4
으깬 고구마에 크림치즈, 그릭 요구르트, 계란, 바닐라빈 페이스트를 조금 넣어 고구마와 잘 섞어 주세요.
Step 5
케이크틀에 유산지를 깔아 주세요.
Step 6
사각팬 베이킹팬을 사용해주셔도 됩니다.
Step 7
고구마마다 가진 수분 양이 달라 혹시 너무 되직하면 우유를 2-3스푼 넣어 주걱으로 떠서 떨어트렸을 때 바로 툭 떨어지는 농도로 만들어 주세요.
Step 8
반죽이 담긴 틀을 바닥에 탕탕 쳐서 기포를 빼주고 주걱이나 스패츌러로 평평하게 만들어주세요.
Step 9
예열된 오븐에 25분 동안 구워내주세요.
Step 10
잘 구워진 치즈케이크는 한 김 식힌 뒤 틀에서 빼내 식혀주세요.
Step 11
윗면은 노릇노릇 군고구마처럼 잘 굽혔고 속은 촉촉하게 잘 익었어요.
Step 12
오븐이 없으신 분들은 전자레인지용기에 기름칠 한 뒤 반죽을 부어 5~7분 정도 돌려주셔도 됩니다.
Step 13
오븐에 구웠을 때 처럼 윗면의 색이 나지는 않지만 간편해서 좋아요~
Step 14
부드럽고 담백한 고구마 바스크치즈 케이크는 만들기 쉽고 맛있으니 꼭 한 번 만들어서 드셔보세요~!
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