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수마미모드
By 수마미모드

명란계란전 레시피

4 steps
Cook:8min
초간단 반찬 레시피로 좋은 명란 #계란후라이하는법 은 요린이분들도 재료만 있으면 후다닥 맛있게 만들어드실 수 있는데요. 명란과 계란이 있을때 맛있게 만들어먹기 좋은 명란 #계란후라이 만들기 우리 같이 맛있게 요리해볼까요♩ ​
Updated at: Tue, 17 Dec 2024 08:13:39 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
0
Low

Nutrition per serving

Calories88 kcal (4%)
Total Fat6.2 g (9%)
Carbs1.1 g (0%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein7.1 g (14%)
Sodium772.8 mg (39%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
냉동실에 넣어둔 명란 2개를 꺼내 칼로 먹기좋게 으깨주고 계란 2개를 풀어주세요. 명란이 냉장상태인 경우에는 가위로 먹기좋게 막을 제거하고 안에 있는 명란만 꺼내주시면 된답니다.
Step 2
이제 계란물에 명란을 넣고 골고루 잘 섞어주세요.
Step 3
프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 명란계란물을 적당히 넣고 구워주세요. 계란에 명란이 적당히 있도록 스푼을 이용해 골고루 담고 부쳐주시면 좋아요.
Step 4
지글지글 앞뒤로 골고루 잘 부쳐주면 명란계란전은 완성. 식용유를 적당히 둘러가며 노릇노릇 맛있게 구워주세요:)
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