Samsung Food
Log in
Use App
Log in
수마미모드
By 수마미모드

명란계란전 레시피

7 steps
Cook:10min
게맛살요리 로 좋은 맛있는 #맛살볶음 은 좋아하는 재료들 넣고 취향따라 입맛따라 볶아드셔도 너무 좋은데요. #아이반찬 으로도 좋은 #브로콜리맛살볶음 은 #밑반찬종류 로 그만이라죠. 따뜻할때 드시면 더 맛있는 #게맛살볶음 우리 같이 맛있게 요리해볼까요♩
Updated at: Tue, 17 Dec 2024 08:13:12 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories72.6 kcal (4%)
Total Fat4.5 g (6%)
Carbs6.1 g (2%)
Sugars1.9 g (2%)
Protein2.9 g (6%)
Sodium319 mg (16%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
게맛살은 비닐을 벗겨 먹기좋은 크기로 잘라서 준비해주세요.
Step 2
양파 조금과 삶은 브로콜리 한줌을 먹기좋은 크기로 잘라서 준비해주세요. 생브로콜리 이신분들은 식초한스푼을 떨궈 브로콜리를 깨끗하게 세척한후 찜기에서 센불로 5~7분 정도 쪄주시면 된답니다.
Step 3
예열된 웍에 식용유를 적당히 두르고 다진마늘 반스푼을 넣어주세요.
Step 4
다진마늘 향이 솔솔 올라오면 맛살을 넣고 볶아주세요.
Step 5
맛살을 볶다가 잘라놓은 양파와 브로콜리를 넣고 볶아주세요.
Step 6
양조간장 한스푼을 넣고 골고루 잘 볶아주세요. 간장의 양은 입맛에 따라 가감해주세요.
Step 7
맛있게 브로콜리맛살볶음을 볶아주다가 통깨를 츄르륵 뿌려주면 완성.
View on 수마미모드 블로그
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!