By MINGU KANG
냉장고 털이 어묵계란전
6 steps
Prep:5minCook:5min
냉장고에 있는 재료로 만드는 간단한 어묵계란전 입니다.
Updated at: Tue, 03 Dec 2024 00:26:51 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories471.4 kcal (24%)
Total Fat15.3 g (22%)
Carbs53.3 g (20%)
Sugars26.5 g (29%)
Protein29.2 g (58%)
Sodium1493.6 mg (75%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 어묵은 채 썬다.
Step 2
2. 깻잎은 채 썬다.
Step 3
3. 양파는 채 썬다.
Step 4
4. 볼에 어묵, 깻잎, 양파를 담는다.
Step 5
5. 볼에 부침가루, 계란을 넣고 섞는다.
Step 6
6. 팬에 기름을 두르고 센 불로 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
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