By 간편레시피 집밥러의
[냉동굴음식] 바다향 가득 굴 파전 물 안 생기게 만드는 법
3 steps
Prep:10minCook:15min
지금 한참 제철인 맛있는 바다의 보물 굴
냉동실에 넣어둔 굴로 만든 맛있는 굴파전입니다.
Updated at: Tue, 03 Dec 2024 07:02:42 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
49
High
Nutrition per serving
Calories409.1 kcal (20%)
Total Fat6.1 g (9%)
Carbs68.9 g (27%)
Sugars64.5 g (72%)
Protein16.9 g (34%)
Sodium3439.1 mg (172%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
■ 양념장만들기
간장 2, 멸치 액젓 0.5, 물 2,
식초 2, 양파 1/4, 고추 4를 넣고
잘 섞어주면 준비 완료. 양념장은 건더기가 많아야
굴전과 함께 먹기 좋아요.
간장2
멸치 액젓
물0.5
식초2
양파
고추0.25
Step 2
■ 굴파전 만들기
굴200g
쪽파
계란2 개
부침가루1 컵
생수1 컵
소금
부침가루1 큰 술
Step 3
1. 위생팩에 부침가루 한큰술과 굴을 넣고 흔들어주기.
2. 부침가루 1컵과 물 1컵을 넣고 반죽하고 1티스푼의 소금 넣기
3. 팬에 식용유를 두르고 썰어둔 쪽파를 가지런히 올린후 반죽물을 뿌리듯 올려주고 굴도 올려주고 중약불에 뚜껑을 덮어서 2~3분 기다리기.
4. 바닥면의 반죽이 투명하게 있었으면 위에 계란물을 흘리듯 뿌려주고 뒤집어서 반대쪽은 1분정도만 익혀주면 완성
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