Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
58
High
Nutrition per serving
Calories1391.2 kcal (70%)
Total Fat117.3 g (168%)
Carbs80.8 g (31%)
Sugars45.5 g (51%)
Protein15.5 g (31%)
Sodium1667.8 mg (83%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
부침가루 100g, 튀김가루 30g, 계란 1개, 물 100ml 넣고 섞어주세요.
Step 2
부추 120g 준비, 5cm 길이로 잘라주세요. 메인 재료는 부추이지만 채소의 달큰함이 느껴질 수 있도록 양파, 당근, 애호박도 함께 채 썰어 주세요.
Step 3
반죽과 채소를 한 볼에 담아 재료들이 잘 어우러질 수 있도록 섞어주세요.
Step 4
반죽에 빵가루를 넣고 손으로 뒤섞어 주세요. 빵가루는 부침개 한 장 분량씩만 호다닥 섞어 그때 그때 부쳐내야 바삭함이 더 살아납니다.
Step 5
기름을 넉넉히 두르고 반죽 올려서 부쳐주세요. 중간 중간 기름 보충을 꼭 해주시고 빵가루에 반죽이 흡수되서 흩어질 수 있으니 예쁘게 잘 뒤집어 주세요.
Step 6
노릇바삭하게 부쳐진 부추전, 맛있게 드세요!
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