Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories475.6 kcal (24%)
Total Fat23.9 g (34%)
Carbs50 g (19%)
Sugars7.3 g (8%)
Protein15.2 g (30%)
Sodium2441.7 mg (122%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
[스팸 간장조림 1~3단계]
스팸 200g 한캔 준비한 후 일정한 두께로 길게 5조각으로 슬라이스해 주세요.
Step 2
팔팔 끓는 물에 스팸을 넣고 2분간 데쳐 첨가물을 제거해 주세요.
Step 3
기름을 두르지 않은 마른 팬에 스팸을 올리고 굽다가 물, 진간장, 설탕, 다진마늘을 계량하여 약불에서 서서히 졸여주세요. 단맛을 내는 올리고당은 마지막에 한스푼 둘러 마저 졸여주세요.
Step 4
[무스비 만들기 4~7단계]
밥 3공기에 소금 1티스푼, 통깨 1스푼, 참기름 1스푼 넣어 잘 섞어주세요.
Step 5
무스비 틀에 밥을 깔고 중간에 스팸 올리고 밥 올려서 살짝 눌러주며 모양을 잡아주세요. (무스비틀 대신 스팸캔 사용 가능합니다)
Step 6
만들어진 무스비를 반으로 자른 김밥김 위에 올리고 감싸주 듯 말아주세요.
Step 7
한 김 식힌 후 빵칼을 사용해 잘라주시면 됩니다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!