Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories704.3 kcal (35%)
Total Fat37.4 g (53%)
Carbs59.4 g (23%)
Sugars13.9 g (15%)
Protein32.3 g (65%)
Sodium3366.3 mg (168%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
뼈를 발라낸 닭다릿살을 먹기좋게 썰어요. 양파는 채썰고, 대파는 어슷썰어요.
Step 2
팬에 양파를 펼쳐넣고, 그 위에 닭고기를 얹어요. 국수장국 1/3컵을 골고루 붓고 뚜겅덮어 중불에서 천천히 익혀요. 양파에서 수분이 나와 촉촉해집니다.
Step 3
닭고기를 뒤집어 가며 익히다가 계란을 풀어 가장자리부터 골고루 부어줍니다.이때 계란을 휘젓지 말고 그대로 익혀줍니다.
Step 4
계란이 80~90% 정도 익었을때 불을 끄고 썰어 놓은 대파를 넣어 살짝 익혀 주세요.우묵한그릇에 밥을 담고 닭고기를 얹고 김가루를 얹어줍니다.
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