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요안나
By 요안나

파인애플볶음밥

5 steps
Cook:25min
태국식 파인애플 볶음밥으로 태국의 맛과 향이 제대로 느껴지는듯 해요. 건새우와 통통한 칵테일새우, 땅콩, 달콤한 파인애플까지 어우러져 먹어보면 반하지 않을 수 없어요. 마치 일품요리를 먹는듯한 볶음밥입니다.
Updated at: Thu, 05 Dec 2024 02:00:07 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
105
High

Nutrition per serving

Calories1478.6 kcal (74%)
Total Fat51 g (73%)
Carbs179.8 g (69%)
Sugars97.4 g (108%)
Protein93.6 g (187%)
Sodium6326.6 mg (316%)
Fiber17.4 g (62%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
건새우는 듬성듬성 잘라 준비하고 볶은 땅콩도 듬성듬성 굵게 다져요.
Step 2
팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 송송썬 대파를 볶아 파기름을 내다가, 파를 한쪽으로 밀어놓고 달걀2개를 풀어서 부드럽게 스크램블 해주세요.
Step 3
이어서 파기름쪽에 건새우를 넣고 충분하게 볶다가 따뜻한 밥2공기를 넣고 볶은재료들과 잘 섞어 주세요. 밥이 충분히 볶아지면 액젓을 팬의 가장자리에 둘러서 고루 섞어주세요.
Step 4
여기에 칵테일새우와 잘게 자른 파인애플을 넣고 가볍게 볶아요.
Step 5
완성된 파인애플볶음밥을 접시에 담고, 볶은 땅콩을 뿌려 내세요.
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