Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Instructions
Step 1
밥 한공기를 준비해주세요. 깨끗히 씻은 브로콜리도 적당히 그리고 양파 반 개
전 야채다지기를 이용해 야채들을 다져줄껀데요
양파를 다지기전에 저렇게 잘라주세요
양파를 저렇게 잘라주시면
야채다질때 걸리지 않고 잘 다져지더라구요
Step 2
참치계의 강동원 역시 동원참치도 준비해주시구요 참치는 기름기를 쭈욱 빼주세요 그래야 느끼하지도 않고 맛도 좋지요 :)
Step 3
양파랑 브로콜리를 듬뿍 넣어주었어요 밥 한공기와 야채갈은거 넣어주시고
그위에 기름기 쫙 뺀 참치도 넣어주었어요 이제 양념을 할거예요
마요네즈 두 스푼
마요네즈의 양은 취향대로:)
소금도 적당히 넣어주세요. 라이스볼이 잘 뭉쳐지게 밀가루도 한스푼 넣어주세요
Step 4
이제 아이와 신나게 뭉쳐주세요 ㅎㅎ 아이와 만들어서 크기는 제각각 이지만 그래도 넘 예쁜 라이스볼이 완성되었어요 이제 맛있게 튀김옷 입혀서 튀겨주면 끝이겠죠
Step 5
봉지 하나에 밀가루 또다른 봉지 하나에 빵가루
그리고 계란 두 개를 풀어 준비해주세요 밀가루 -> 계란 -> 빵가루 순으로 튀김옷을 입힐거예요
Step 6
밀가루를 적당히 털어주시고 계란옷을 입혀주세요 빵가루도 마찬가지
아이에게 열심히 흔들게 하세요 :)
Step 7
동글동글 이쁘게 튀김옷을 입은 라이스볼이예요 에어프라이기에 기름종이를 깔아두고 튀길 준비를 해요
기름에 바삭하게 튀겨주면 더 맛있으니 기름에 튀겨주셔도 되세요
에어후라이기에 8분~10분 구워주세요
Step 8
동글동글 맛있게 함께 만든 우리아이간식 라이스볼이 완성되었어요
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