Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories660.9 kcal (33%)
Total Fat19.4 g (28%)
Carbs106.1 g (41%)
Sugars26.2 g (29%)
Protein24.9 g (50%)
Sodium1839.3 mg (92%)
Fiber5.4 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
얇은 사각어묵 6장을 얇고 길게 잘라주시고, 양파는 얇게 채썰고 대파와 마늘도 채썰어주세요
Step 2
예열된 팬에 식용유 약간 넣어 파기름을 내주다가 어묵을 넣어 볶고, 마늘과 양파도 넣어 볶아주세요
Step 3
물엿도 넣어 볶다가 청양고추도 넣고 2분정도 더 볶아주세요
Step 4
간장을 넣어 졸이듯 끓여 볶아주고 고춧가루와 다진마늘도 넣어 볶아주세요
Step 5
마무리로 불을 끄고 통깨와 참기름도 넣어 섞어주세요
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