By 샐럽요리 selfloveyori
주키니파스타
9 steps
Prep:20min
면 없는 주키니 파스타 레시피
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 09:04:06 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories469.9 kcal (23%)
Total Fat30.4 g (43%)
Carbs32.3 g (12%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein20.4 g (41%)
Sodium2515.2 mg (126%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
주키니는 채를 썰어서 소금에 10분 절여주세요.
Step 2
찬물에 한 번 헹구어 물기를 꼭 짜주세요.
Step 3
양송이, 양파, 청양고추, 마늘 모두를 잘게 썰어주세요.
Step 4
팬에 버터 반 큰 술을 넣고 모든 재료를 넣고 볶아주세요.
Step 5
중간에 버터 반큰술을 또 넣고서 소금으로 간한 뒤 중불 3분 볶아주세요.
Step 6
우유, 생크림을 붓고 주키니를 넣어주세요.
Step 7
마지막에 후추를 적당히 넣고 강불 3분 끓여주세요.
Step 8
팬에 치즈를 넣고 치즈가 녹으면
Step 9
완성된 요리를 그릇에 담고 완성된 요리를 그릇에 담고 파슬리를 뿌려주세요
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