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스푼비
By 스푼비

당근라페

3 steps
Prep:1minCook:20min
당근라페는 프랑스의 대표적인 샐러드 요리로 잘게 채 썬 신선한 당근에 상큼한 드레싱을 더해 간단하지만 깊은 맛을 자랑하는데요. 빵이나 크래커에 올려 브런치 메뉴로도 좋은 당근라페 이렇게 만들어보세요.
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 15:35:50 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories114.8 kcal (6%)
Total Fat8 g (11%)
Carbs11.5 g (4%)
Sugars10 g (11%)
Protein0.3 g (1%)
Sodium1781.6 mg (89%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
당근 2개는 채칼로 채 썰어 준비해요.
당근 2개는 채칼로 채 썰어 준비해요.
Step 2
굵은소금 1 T를 넣고 잘 버무려 20분 두었다가 짜서 물기를 최대한 제거한 당근채를 준비해요.
Step 3
레몬즙 1 T, 꿀 2 T, 홀그레인 머스터드 2 T, 올리브오일 2 T 모두 넣고 잘 버무려서 완성해요.
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