Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
74
High
Nutrition per serving
Calories839.5 kcal (42%)
Total Fat11.7 g (17%)
Carbs159.5 g (61%)
Sugars23.7 g (26%)
Protein24.4 g (49%)
Sodium1088.6 mg (54%)
Fiber3.2 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
쫄면사리를 물에 넣어서 끊어지지 않도록 살살 풀어주세요
Step 2
쫄면 양념장을 만들어주세요
Step 3
미역은 잠시 물에 불려주시고, 양배추는 채썰어 준비해주세요
Step 4
콩나물은 끓는 물에 약 3~4분 정도 삶아서 찬물에 헹구고 물기를 제거해주세요
Step 5
물이 끓으면 풀어둔 쫄면을 넣고 약 5분정도 삶아서 찬물에 잘 헹궈준 뒤, 재료들과 함께 면기에 잘 담아주세요
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